Какво всъщност е увереността?
- Вярването, че ние сме ценни и стойностни, такива, каквито сме.
Какво означава това? Увереният човек знае, че има плюсове и минуси, и приема своята цялостна личност. Той вярва, че е стойностен, такъв какъвто е и няма нужда да прави нищо за да доказва стойността си. Това е основното вярване, което отличава уверените хора от неуверените.
- Вярването, че имаме достатъчно ресурси за да постигнем целите си, или че можем да ги развием.
Уверените хора са фокусирани върху своите силни страни и таланти. Тъй като вярват, че самите те са стойностни, уверените хора вярват, че могат да постигнат това което желаят и имат необходимите ресурси за това. Дори и увереният човек да забелязва, че няма всички необходими качества за да постигне целта си, той знае, че може да се усъвършенства и да ги развие.
- Вярването, че сме ценни за любимите си хора, такива, каквито сме.
Уверения човек знае, че близките му хора обичат точно него, и няма нужда да прави нищо за да заслужи любовта им. Той може да прави действия за да покаже любовта си, за да зарадва любимите хора, но не и за да ЗАСЛУЖИ любов. Уверения човек знае, че всяко човешко същество е достойно за любов, с качествата и особеностите, които има, просто защото е това, което е.
- Способността да изразяваме мнението си и вярата, че мнението ни е значимо.
Уверения човек изразява мнението си, но същевременно не изпитва потребност да убеждава другите в правотата си. Уверения човек знае, че всеки има право на свое мнение и няма правилни и грешни позиции, а просто различни гледни точки. Той не се страхува от това да изразява мнението и от реакцията на другите на това, което казва.
- Способността да отстояваме границите си.
Уверения човек е наясно със себе си и със своите граници. Когато някой нарушава границите му той може да изрази това. Може да защити правата, личното си пространство или личността си, ако е нужно. Същевременно уверения човек зачита границите на другите.
- Вярата, че нещата, които правим ще се получат.
Уверения човек вярва, че нещата при него ще се получат, той рядко се поддава на страховете и ограничаващите вярвания. Разбира се не загубва критичната преценка на ситуацията. Уверения човек вярва във възможностите и че пред него ще се появяват нови възможности и хоризонти, които да го насочват по пътя.
- Умението да заемаме време и пространство.
Увереният човек, знае, че има право да бъде там където е. Знае че е ценен, имам право да съществува и е заслужил всичко, което има. Обратно на това неуверения човек, често смята, че на него не му се полага, че той не заслужава. Това се проявява дори в разположението на неуверения човек в пространството – той се опитва да заема минимално място, сяда на края на стола, стои в ъгъла и тн.