7 – Дневен Маратон Моята Ценност
Този маратон е за жените, които:
– Не приемат себе си;
– Не харесват себе си;
– Не се чувстват ценни и значими;
– Все угаждат на другите и поставят себе си на последно място;
– Усещат липса на енергия и се чувстват уморени и изтощени;
– Имат трудности със самореализацията в личен и професионален план;
– Колкото и да опитват не успяваш да изградят желаните отношения;
Какво ще получиш в маратона?
– Ще разбереш какво те спира да цениш себе си;
– Ще отработим травмите и ограничаващите вярвания, които ти пречат да цениш себе си;
– Ще работим върху нещата, които не приемаш в себе си;
– Ще формираш нови модели на мислене и поведение;
– Ще се свържеш със своята ценност;
– Ще разбереш какво те спира да цениш себе си;
– Ще отработим травмите и ограничаващите вярвания, които ти пречат да цениш себе си;
– Ще работим върху нещата, които не приемаш в себе си;
– Ще формираш нови модели на мислене и поведение;
– Ще се свържеш със своята ценност;
Програма на маратона
♥ Ден 1 – Диагностика и съставяне на план за промяната. Ще откриеш какво ти пречи да се чувстваш ценна и значима и ще съставиш ясен и конкретен план за изграждането на твоята увереност и чувство за значимост.
♥ Ден 1 – Диагностика и съставяне на план за промяната. Ще откриеш какво ти пречи да се чувстваш ценна и значима и ще съставиш ясен и конкретен план за изграждането на твоята увереност и чувство за значимост.
♥ Ден 2 – Вътрешен критик – Какво ти пречи да обичаш и цениш себе си.
♥ Ден 3 – Очакванията на другите – Как ти влияят те и как да се справиш с негативните им последствия?
♥ Ден 4 – Терапевтиране на омаловажаването в семейството. Ще преработим травмите от омаловажаване идващи от семейството и ученическите години.
♥ Ден 5 – Работа с очакванията и претенциите към другите. В този ден ще запълним липсите от това, което не си получила в детските и тинейджърските си години.
Ден 6 – Самосъстрадание – Ще изградиш нов модел на поведение към самата теб.
♥ Ден 7 – План за трайна промяна – В този ден ще финализираме плана на твоята желана промяна и ще набележим малки действия, които да правиш всеки ден за да поддържаш и надградиш постигнатите резултати.
Описание на курса
- Лекции 0
- Тестове 0
- Продължителност 1 час
- Ниво Всички нива
- Език Български
- Курсисти 142
- Съобщения да
